水🚰

相変わらず、寝起き間近の寝返りで足がつりまくりす😌

眠る前、どのくらい水を飲んだらいいか考え🤔

コップ、2杯にしてみます🚰

お酒のコントロールが必要なのかもですが😌

今日は足がつらなかったです😌

やっぱり、水は多めがいいかもです❗️

トイレ行きたくなると、面倒ですが💦

って言う事は、起き上がる場合に足がつるか？トイレに行きたくなるか？選ぶのかも😩

コーヒーでも飲も☕️

レディーボーデンとパルムを食べてしまう🍨